Ja, jeg er et spirituelt menneske – på en jordnær og kærlig måde.
Jeg vægter at leve efter min intuition, dyrker taknemmelighed, selvkærlighed og nærvær, hvilket for mig er essensen af spiritualitet.
Og da jeg som psykoterapeut ER mit eget vigtigste redskab, så vil det spirituelle naturligvis skinne igennem, når man er i terapi hos mig.
Spiritualitet er ikke mystisk.
Spiritualitet er for mig ikke noget mystisk, men ganske enkelt en måde at være i livet på.
Jeg tror på noget større end mig..
Kald det univers, noget guddommeligt, en kærlig kilde.. uden at jeg dog bekender mig til en særlig religion..
Helt lavpraktisk forsøger jeg at leve efter min mavefornemmelse – min intuition.
At lytte til den indre stemme, der kommer, når jeg giver mig selv lov til at være stille.
Jeg forsøger at finde ind i stilheden og nærværet, at være taknemmelig for alt det jeg er og har, og at være så autentisk og (selv-)kærlig som jeg kan.
Hvilket bl.a. indebære at rumme og være overbærende overfor de mørke skyggesider i mig - som det uperfekte menneske jeg også er. For når jeg rummer de mest mørke sider af mig selv, rummer jeg langt lettere de samme mørke sider hos andre.
Her iblandt mine klienter.
At finde ind til den jeg dybest set er, med alt jeg er - ind til min sjæl - det er essensen af spiritualitet for mig.
I min verden er vi alle spirituelle
Mange forbinder spiritualitet med noget ydre.
Hvor der sættes lighedstegn mellem det at være spirituel med fx en særlig måde at klæde sig på, ved ting og symboler eller ved de handlinger man kunne gøre, som den måde at praktisere det at være spirituel på.
Det kunne være at sidde i lotusstilling og meditere, at lægge tarotkort, brænde røgelse af eller noget helt fjerde.
Og at have en spirituel praksis, er der bestemt ikke noget galt med.. så længe vi er åbne for, at der er mange veje til Rom.. mange måder at omsætte det vi tror på til praksis.
Spiritualitet er dog for mig mere en indre proces, der handler om at være.
Egentlig handler det blot om at være os selv i den mest autentiske og kærlige form.
At finde tilbage til os selv – tilbage til vores sjæl eller essens, og den vi dybest set er
uden alle vores mønstre.
Det kunne være mønstre eller skyggesider i form af vores indre kritikker, vores ego-frygt, angst, vrede, overansvar, stress, sorg, modløshed eller noget helt andet..
Det kunne også være de ubehagelige episoder livet har budt os, som har lagret sig i kroppen som chok eller traumer.
Jeg hjælper mine klienter, med at overvinde uhensigtsmæssige mønstre, og forløse de chok og traumer, der forhindrer dem i at finde ind til sig selv.
Har mine klienter lyst til at trække et kort, spørge pendulet til råds, rejse tilbage til tidligere liv eller udfolde sit livsformål på sjælsplan, så står jeg meget gerne til rådighed.
Det vigtigste for mig er dog at klienten opnår den ønskede tilstand han eller hun er kommet for.
Når videnskab og spiritualitet smelter sammen i terapien.
For mig er videnskab og evidens ikke en modsætning til det spirituelle.
Det er ikke et ”enten eller” men et ”både og.”
Flere af mine største forbilleder her iblandt Einstein og Joe Dispenza (for blot at nævne nogle få) integrerer begge aspekter – det åndelige OG det videnskabelige i deres arbejde.
Jeg arbejder med fødderne plantet i videnskaben, og jeg tror på evidensbaserede terapeutiske redskaber og særligt tror jeg på sund fornuft.
Jeg tror på, at der findes en højere mening eller sandhed.
Men også en sandhed i det enkelte menneske.
En sandhed vi kan finde ind til, hvis vi tør lytte..
Som psykoterapeut er det vigtigt for mig at hjælpe mine klienter til at finde ind til deres sandhed.
Jeg guider mine klienter til at finde ind i det rolige sted, hvor de kan mærke deres vej i livet og det der er sandt for dem.
Alt er energi.
Indenfor kvantefysikken, ved vi at alt er energi. At alt svinger med en vibration eller en frekvens.
Ja alt!
Mennesker, dyr, planter, sågar en sten.
David R Hawkins har målt energi frekvenser hos mennesker på forskellige bevidsthedsniveauer.
Og han har udviklet The Map of Consciousness.
Kort fortalt, fandt han ud af, at de lavest bevidsthedsniveauer med lav svingning opleves som skyld og skam.
På de højeste niveauer finder vi kærlighed, glæde og oplysthed.
Den følelsesmæssige tilstand vi har, kan med andre ord måles som en bestemt frekvens.
Hvad der også er interessant, er, at vi kan påvirke og blive påvirket af andre energi.
Energi smitter.
Har du tænkt på, at du ofte kan mærke en stemning, straks du kommer ind i et lokale?
At du bliver påvirket af hvordan andre har det. Af deres energi.
Naturen svinger med en bestemt energifrekvens, som virker healende.
Du kan også påvirke og ændre din egen energi.
Påvirke dine følelser ved hjælp af dine tanker.
Er du frisk på at lave et hurtigt lille eksperiment?
Hvis du er klar..
så sæt dig godt til rette og tag en dyb vejrtrækning..
1. Tænk på en person.. et mennesker du virkelig holder af.
Mærk den følelse du får, når du tænker på vedkommende.
Giv dig selv et øjeblik til at registrere følelsen.
2. Tænk dernæst på en du ikke bryder dig om..
Hvad mærker du her?
Jeg vil gætte på, at de to følelser.. eller energier du fik i kroppen, var meget forskellige?
Og selvom det blot foregik på tankeplan, blev din energi kortvarigt ”smittet” af dine tanker.
Derfor er det ikke ligegyldigt hvad du tænker.
Som terapeut smitter jeg også med min energi
Inden jeg møder en klient, er det vigtigt for mig, at min energi er helt i top, så jeg kan møde mine klienter så nærværende og kærligt som muligt.
Jeg ønsker at smitte med min ro og mit nærvær.
Måske vi skal arbejde med at møde klientens indre barn med en masse omsorg og kærlighed, måske vi skal kigge på udfordrende relationer, på at rumme svære følelser, med stress, angst, generationstraumer eller..
Uanset emne eller tema, vil jeg tilstræbe at klienten undervejs i sessionen skal have en oplevelse af god energi i kroppen.
Om dette indebærer at klienten ønsker at opleve en indre ro, en glæde, en lethed eller kærlige følelser, så er det min erfaring, at dette som regel er muligt.
Jeg vil undervejs i processen guide og være lige dér ved klientens side.
Sammen med klienten vil jeg hjælpe og støtte klienten til, at finde blot et lille stykke nærmere ind til det autentiske og selvkærlige sted – ind til essensen af den vi dybest set er – ind til sjælen.
Det er for mig spiritualitet i et fagligt terapeutisk arbejde.
