KOM HJEM I DIG SELV
Når stress og overgangsalder har fået dig til
at miste forbindelsen til den, du egentlig er.
Et nænsomt 2-dages seminar for kvinder i stress og overgangsalder,
der længes efter:
🌿ro i kroppen
🌿at mærke sig selv igen
🌿at finde tilbage til en mere sand og levende version af sig selv
Du har måske prøvet at klare dig igennem.
Men kroppen samarbejder ikke længere.
Du bliver sendt videre til sikker betaling.
Kun få pladser, så der er tid til dig.
Oplever du din krop har ændret sig?
-
Du føler dig træt på en måde, søvn ikke løser
-
Kroppen er urolig – måske med hedeture eller indre alarm
-
Dit overskud er mindre - det ene øjeblik mere sårbar og det næste lettere irritabel
-
Du har taget overansvar for alt og alle – og mistet fornemmelsen for dig selv
Stress og overgangsalder kan forstærke hinanden.
Og pludselig er der ikke længere noget, du kan “tage dig sammen” af.
👉 Der er ikke noget galt med dig.
Din krop forsøger at få din opmærksomhed.
Dette seminar er skabt som en tryg og professionel hjælp til stress og overgangsalder – med både evidensbaserede metoder og dybere, helhedsorienterede processer.
Et vendepunkt - ikke bare et seminar
"Kom hjem i dig” er et eksklusivt 2-dages seminar for kvinder, der ønsker:
-
Indre ro
-
Regulering af nervesystemet
-
Forståelse for overgangsalder symptomer
-
Konkrete redskaber til stresshåndtering
-
En dybere kontakt til kroppen
Vi arbejder med en kombination af:
✔ Evidensbaseret viden om stress og hormonelle forandringer
✔ Psykoterapeutiske processer
✔ Regulering af nervesystemet
✔ Kropslige øvelser og guidede indre processer
✔ Spirituelle og energetiske perspektiver
✔ Healing og fordybelse
Du får både indsigt, oplevelse og integration.
Når du har været stærk for længe
må nogen holde dig.
Fra overlevelse til forbundethed
Forestil dig:
At vågne uden den konstante indre alarm.
At kunne mærke dine behov – og tage dem alvorligt.
At stå stærkere i dig selv.
At føle dig hjemme i din krop igen.
Dette seminar er ikke et quick fix.
Det er en rekalibrering.
To dage hvor du stopper med at præstere –
og begynder at lytte.
Du får med hjem
-
En konkret forståelse af sammenhængen mellem stress og overgangsalder
-
Redskaber til regulering af nervesystemet
-
Strategier til at håndtere overgangsalder symptomer
-
Øget kropsbevidsthed
-
Klarhed over dine behov og grænser
-
En oplevelse af indre ro og lethed
Og måske vigtigst:
En genforbindelse til dig selv.
Måske mærker du, at det er tid til at give dig selv den pause og opmærksomhed, du har manglet længe.
Hvis noget i dig siger ja, er du meget velkommen.
Du behøver ikke have styr på det hele.
Bare tage det første skridt.
Sund, økologisk forplejning
Kroppen er central i arbejdet med stress og overgangsalder.
Derfor inkluderer seminaret sund, økologisk forplejning begge dage – nøje udvalgt for at støtte stabil energi, blodsukkerbalance og nærvær.
Du skal ikke tænke på noget.
Du skal bare tage imod.
Når du deltager i seminaret bliver du guidet af Lene
En tryg og erfaren guide på din vej tilbage til dig selv
Lene er uddannet pædagog og psykoterapeut og har gennem mange år arbejdet med mennesker i stress, livskriser og perioder, hvor man mister kontakten til sig selv.
Med erfaring som leder, familiebehandler og terapeut, har hun opnået en dyb forståelse for, hvordan langvarig belastning og overansvar påvirker både mennesker og nervesystem.
Personligt kender Lene selv til de processer, mange kvinder oplever i forbindelse med overgangsalderen.
Derudover har Lene faciliteret meditationshold, intuitiv dans og et onlineforløb for kvinder, der har haft overansvar og glemt sig selv.
Hun arbejder med en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop, sind og indre liv får plads.
Du bliver mødt med:
• faglig tyngde
• psykologisk forståelse
• en nervesystembaseret tilgang
• nænsom og rolig guidning
• respekt for både det evidensbaserede og det holistiske og spirituelle
Som menneske er Lene både jordnær og spirituelt orienteret og lægger vægt på intuition, nærvær og selvkærlighed som en naturlig del af et balanceret liv.
Her er der plads til hele dig.
Hvem er seminaret for?
Dette seminar er for dig, der:
-
Er i overgangsalderen eller mærker hormonelle forandringer
-
Oplever stress eller langvarig belastning
-
Føler dig udmattet og indre urolig
-
Har mistet fornemmelsen af, hvem du er
-
Ønsker naturlig og helhedsorienteret hjælp til overgangsalder
-
Er klar til at vælge dig selv til.
Alt det praktiske
Dato: 19.-20. september 2026
Varighed: lørdag kl. 10.00 -17.00 og søndag kl. 9.00-16.00
Sted: XXX
med mulighed for at booke overnatning
Ofte stillede spørgsmål
Din invitation
Early bird: 2800,- kr. (Spar 700,- kr. inden 1. juni 2026)
Herefter 3500,- kr.
Måske mærker du, at det er tid til at give dig selv den pause og opmærksomhed, du har manglet længe.
Hvis noget i dig siger ja, er du meget velkommen.
Begrænset antal pladser for at sikre ro og nærvær.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.
Tlf. 60 71 45 29
© 2020 • Alle rettigheder forbeholdes • Lene Wallentin, Spirituel Vejleder