KOM HJEM I DIG SELV
Når stress og overgangsalder har fået dig til
at miste forbindelsen til den, du egentlig er.
Et nænsomt 2-dages seminar for kvinder i stress og overgangsalder,
der længes efter:
- at mærke sig selv igen
- af finde ro i kroppen
- at begynde at leve mere i tråd med det, der er sandt for dem.
Du bliver sendt videre til sikker betaling.
Oplever du symptomer på stress og overgangsalder?
Føler du dig træt på en måde, søvn ikke løser?
Oplever du uro i kroppen, hormonelle forandringer eller humørsvingninger?
Har du taget overansvar for alt og alle – og mistet fornemmelsen af dig selv?
Stress og overgangsalder kan forstærke hinanden.
Mange kvinder i overgangsalderen oplever:
-
Indre uro og søvnproblemer
-
Træthed og energimangel
-
Følelsen af at have mistet sig selv
-
Tankemylder og følelsesmæssig sårbarhed
-
Spændinger i kroppen og et overbelastet nervesystem
Der er ikke noget galt med dig.
Din krop forsøger blot at fortælle dig, at du har været stærk alt for længe.
Dette seminar er skabt som en tryg og professionel hjælp til stress og overgangsalder – med både evidensbaserede metoder og dybere, helhedsorienterede processer.
Et vendepunkt - ikke bare et seminar
"Kom hjem i dig” er et eksklusivt 2-dages seminar for kvinder, der ønsker:
-
Indre ro
-
Regulering af nervesystemet
-
Forståelse for overgangsalder symptomer
-
Konkrete redskaber til stresshåndtering
-
En dybere kontakt til kroppen
Vi arbejder med en kombination af:
✔ Evidensbaseret viden om stress og hormonelle forandringer
✔ Psykoterapeutiske processer
✔ Regulering af nervesystemet
✔ Kropslige øvelser og guidede indre processer
✔ Spirituelle og energetiske perspektiver
✔ Healing og fordybelse
Du får både indsigt, oplevelse og integration.
Når du har været stærk for længe, må nogen holde dig.
To dage skabt til at finde hjem og blive forbundet med din krop og sjæl
med nye indsigter, indre ro og en let energi.
Du bliver mødt med dybde, faglighed, healing og nærende forplejning.
Fra overlevelse til forbundethed
Forestil dig:
At vågne uden den konstante indre alarm.
At kunne mærke dine behov – og tage dem alvorligt.
At stå stærkere i dig selv.
At føle dig hjemme i din krop igen.
Dette seminar er ikke et quick fix.
Det er en rekalibrering.
To dage hvor du stopper med at præstere –
og begynder at lytte.
Du får med hjem
-
En konkret forståelse af sammenhængen mellem stress og overgangsalder
-
Redskaber til regulering af nervesystemet
-
Strategier til at håndtere overgangsalder symptomer
-
Øget kropsbevidsthed
-
Klarhed over dine behov og grænser
-
En oplevelse af indre ro og lethed
Og måske vigtigst:
En genforbindelse til dig selv.
Måske mærker du, at det er tid til at give dig selv den pause og opmærksomhed, du har manglet længe.
Hvis noget i dig siger ja, er du meget velkommen.
Sund, økologisk forplejning
Kroppen er central i arbejdet med stress og overgangsalder.
Derfor inkluderer seminaret sund, økologisk forplejning begge dage – nøje udvalgt for at støtte stabil energi, blodsukkerbalance og nærvær.
Du skal ikke tænke på noget.
Du skal bare tage imod.
Når du deltager i seminaret bliver du guidet af Lene
En tryg og erfaren guide på din vej tilbage til dig selv
Lene er uddannet pædagog og psykoterapeut og har gennem mange år arbejdet med mennesker i stress, livskriser og perioder, hvor man mister kontakten til sig selv.
Med erfaring som leder, familiebehandler og terapeut, har hun opnået en dyb forståelse for, hvordan langvarig belastning og overansvar påvirker både mennesker og nervesystem.
Personligt kender Lene selv til de processer, mange kvinder oplever i forbindelse med overgangsalderen.
Derudover har Lene faciliteret meditationshold, intuitiv dans og et onlineforløb for kvinder, der har haft overansvar og glemt sig selv.
Hun arbejder med en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop, sind og indre liv får plads.
Du bliver mødt med:
• faglig tyngde
• psykologisk forståelse
• en nervesystembaseret tilgang
• nænsom og rolig guidning
• respekt for både det evidensbaserede og det holistiske og spirituelle
Som menneske er Lene både jordnær og spirituelt orienteret og lægger vægt på intuition, nærvær og selvkærlighed som en naturlig del af et balanceret liv.
Her er der plads til hele dig.
Hvem er seminaret for?
Dette seminar er for dig, der:
-
Er i overgangsalderen eller mærker hormonelle forandringer
-
Oplever stress eller langvarig belastning
-
Føler dig udmattet og indre urolig
-
Har mistet fornemmelsen af, hvem du er
-
Ønsker naturlig og helhedsorienteret hjælp til overgangsalder
-
Er klar til at vælge dig selv
(Mænd kan også oplever er også velkomne.)
Alt det praktiske
Dato: 19.-20. september 2026
Varighed: lørdag kl. 10.00 -17.00 og søndag kl. 9.00-16.00
med mulighed for at booke overnatning
Sted:
Din invitation
Early bird: kr. 2800,- inden 1. juni 2026
Herefter er prisen kr. 3500,-
Kun et begrænset antal pladser for at skabe et trygt og nærværende rum.
Har du spørgsmål, er du hjertens velkommen til at kontakte mig på
Tlf. 60 71 45 29
© 2020 • Alle rettigheder forbeholdes • Lene Wallentin, Spirituel Vejleder