_A3A7080W-WEB_edited.jpg
Lene-Wallentin-1-stor.png

DANS DIG GLAD OG FRI

Intuitiv dans og meditation

15 TORSDAGE A 2 TIMER
Efterår 2022

Kom og oplev hvordan du med intuitiv dans og guidet meditation kan få

magi, leg og lethed ind i hverdagen

Genkender du?
Du har det egentlig godt.. MEN..
  • Du længes efter et nærende frirum hvor du kan slippe negative tanker og overansvar
  • Du savner at komme helt hjem i dig selv og din krop med indre ro og god energi.
  • Du ønsker at få mere lethed, frihed og glæde ind i hverdagen

DANS DIG GLAD OG FRI 

 

er for ALLE, der bare elsker at bevæge sig

på en legende, let og fri måde.

Det er for dig der ønsker mere

Livsglæde, energi, styrke og indre ro

Det handler ikke om at se godt ud, men om at finde ind til sit eget unikke udtryk.

Alle har deres egen unikke dans, som vi udforsker på forskellig vis.

Mærk blodet suse og livet boble i ren lykkerus

Hvad er intuitiv dans?

Intuitiv dans, er magisk danseglæde - på en legende let og frisættende måde.

Vi bevæger kroppen som det føles naturligt.

- Uden rigtigt og forkert. Uden bestemte trin, rutiner eller serier.

Jeg guider ind i en tilstand af flow, nydelse, leg, lethed og glæde med enkle øvelser.

Vi lader os inspirere af hinanden og af musikkens toner. Lader os flyde med. Musikken vil være afvekslende fra forskellige genrer indenfor fx up-tempo trommemusik, pop, rock til mere blide meditative melodier.

Du vil både opleve, at få sved på panden og at komme helt ned i gear.

Intuitiv dans hjælper os ned i kroppen og ud af hovedet. Så vi kan give slip på hverdagens tanker og bekymringer.

Afhængig af hvad der udfolder sig i gruppen fra gang til gang, vil vi i dansen komme omkring forskellige temaer.

Jeg vil trække de temaer ind, jeg intuitivt fornemmer gruppen, har brug for i nuet.

Eksempler på temaer:​

  • Sansebaseret dans (fra mindfulness)

  • Feminin energi – det blide og sensuelle

  • Maskulin energi – det målrettede, powerfulde og handlekraftige.

  • Hjerte-åbning

  • Dans med dit indre barn.

  • Trommedans / rituel stammedans.

  • Storydancing

  • Skygge dans – dans med dine lyse og mørke skyggesider.

  • Livets træ

  • Groundende dans

  • Chakra dans

danser.jpg

Alt dette får du hver gang

  • Intuitiv​ meditativ danseglæde. Dansen sætter dig fri til at være dig og forløser fastlåste energier på legende let måde.

  • Enkle øvelser. Jeg guider dig i dansen og inddrager elementer fra fx. mindfulness, earthing, breathwork, yoga..

  • Afspænding og meditation. Du får afspændt kroppen og bliver guidet ind i en smuk healende og hjertevarm meditation med fokus på aftenens tema.

  • Inspiration og deling. Du vil få inspiration til din udvikling, mulighed for at dele oplevelser og spejle dig i de andres.

  • Aften te der vil bidrage en en skøn søvn.
     

mor 1_Fotor.jpg

Vi vil bevæge os i krydsfeltet mellem intuitiv dans, mindfulness, meditation, earthing, yoga og selvudvikling.

Intuitiv dans hjælper dig med at forbinde dig til den du er, forbinde dig til din krop og sjæl, så du kan føle dig glad og fri i din unikke og smukke krop.

Vi vil igennem dansen og meditationen komme i kontakt med en fornemmelse af

mere energi, ro, styrke, kreativitet, lethed og glæde.

(Efterårsferie)

27. oktober

3. november

10. november

17. november

24. november

1. december

8. december

Alt det praktiske

Adresse: X-huset, Birkevej 15 B, Vester Hæsinge, 5672 Broby

Tøj: Hav behageligt tøj på du kan bevæge dig i. Gerne i flere lag.

Vi vil ind imellem danse ude på bare tær.

Medbring: Krus, vandflaske og evt. en meditationspude.

Datoer

Vi mødes følgende torsdage kl. 19.00-21.00:

25. august

1. september

8. september

15. september

22. september

29. september

6. oktober

13. oktober

NB. Er der datoer, hvor du ikke kan deltage, er du velkommen til at forære / sælge din plads til en anden.

Nyt hold starter igen til foråret 2023!

Hvem er jeg?

Mit navn er Lene Wallentin.

Jeg har siden jeg var en ganske lille pige elsket at danse. Ofte kom jeg glad og dansende igennem stuerne i mit barndomshjem.

Jeg har altid været tiltrukket af de motionsformer, der har elementer af leg og lethed i sig.

Netop derfor elsker jeg den frie intuitive og meditative dans.

Jeg kombinerer min glæde ved dansen med min viden og erfaring inden for mindfulness, meditation, energiarbejde og compassion.

Jeg er uddannet pædagog og psykoterapeut.

Jeg er et jordnært og spirituelt menneske.

Og jeg vægter at leve efter min intuition, dyrker taknemmelighed, selvkærlighed og nærvær, hvilket for mig er essensen af spiritualitet

-der på en naturlig måde indgår i dansen.

_A3A6863W-WEB.jpg

Din investering 

for 15 gange á 2 timer

 

               

Kontant nu kr. 3000,-

Eller betal i 5 rater af kr. 620,- med en måned imellem.

Efter opstart er det muligt at tilmelde sig fra gang til gang ved ledige pladser. Kontakt mig for nærmere aftale. 

NB. Der er en begrænsning på 15 pladser. 

Tilmelding er bindende!

Den billigste
Betal samlet kr. 3000,-
 
Du får hele 30 timer med:
  • Intuitiv dansemagi
  • Healende meditationer
  • Inspiration til mere livsglæde
  • Aften te
Den overskuelige
Betal kr. 620,- i 5 rater
 
Du får hele 30 timer med:
  • Intuitiv dansemagi
  • Healende meditationer
  • Inspiration til mere livsglæde
  • Aften te

Den fleksible løsning *

Kom når det passer dig.

(*Kun ved ledige pladser!)

Betal for 2 timers dansemagi og meditation  

 

Pris pr. gang kr.  245,-

OBS: Tilmelding på tlf. 60714529 nødvendig, for at sikre dig en plads.

Betaling via Mobilpay til 60714529

Nyt hold starter op igen til foråret 2023.

Har du spørgsmål, er du hjertelig velkommen til at kontakte mig på

Tlf. 60 71 45 29

© 2020 • Alle rettigheder forbeholdes • Lene Wallentin, Spirituel Vejleder

Privatlivspolitik | Handelsbetingelser | Cookies